Η λευκίνη είναι ένα πολύ αποτελεσματικό αμινοξύ για όσους επιθυμούν την σωστή οικοδόμηση των μυών τους. Στην πραγματικότητα στέλνει ένα μήνυμα προς τους μυς ότι υπάρχει αφθονία πρωτεϊνών στο σώμα, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η πρωτεϊνική σύνθεση. 
Το σώμα χρησιμοποιεί το επίπεδο λευκίνης στο αίμα ως δείκτη του πόση πρωτεΐνη υπάρχει διαθέσιμη. Υψηλότερο επίπεδο λευκίνης σημαίνει αποτελεσματικότερη πρόοδο. Ένα άλλο χαρακτηριστικό του Amino Leucine Self είναι ότι παράγει κετόνες (ενέργεια του εγκεφάλου), για να κρατήσετε την συγκέντρωσή σας στην κορυφή κατά τη διάρκεια έντονης προπόνησης ή κατά τη διάρκεια αυστηρής δίαιτας.